Beschreibung
Lachen ist die beste Medizin.
Sind wir glücklich und lebensfroh beeinflusst dies nachhaltig unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Wir empfinden Freude am eigenen Leben und Erleben.
Das Schönste daran ist, dass wir Glück und Lebensfreude einfach im Körper entstehen lassen können. Setzen wir durch ein emotionales Empfinden einen von 6 bestimmte Botenstoffen frei, entstehen die sogenannten Glücksgefühle.
Sind wir glücklich, können wir auch lachen. Lachen baut Spannungen und Hemmungen ab und bricht das Eis. Regelmäßiges Lachen stärkt das Immunsystem.
Eine Minute Lachen soll allgemein positiv auf die Gesundheit wirken wie 10 Minuten Joggen oder 45 Minuten Meditation.