Workshop
"Aktiviere Deine Glückshormone"
Lachen ist die beste Medizin.
Sind wir glücklich und lebensfroh beeinflusst dies nachhaltig unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Wir empfinden Freude am eigenen Leben und Erleben.
Das Schönste daran ist, dass wir Glück und Lebensfreude einfach im Körper entstehen lassen können. Setzen wir durch ein emotionales Empfinden einen von 6 bestimmte Botenstoffen frei, entstehen die sogenannten Glücksgefühle.
Sind wir glücklich, können wir auch lachen. Lachen baut Spannungen und Hemmungen ab und bricht das Eis. Regelmäßiges Lachen stärkt das Immunsystem.
Eine Minute Lachen soll allgemein positiv auf die Gesundheit wirken wie 10 Minuten Joggen oder 45 Minuten Meditation.
Verfügbare Termine
Ablauf
Präsenzseminar
3 Tage
Zeitplan
1. Tag: 14:00 – 20:00 Uhr
2. Tag: 10:00 – 18:00 Uhr
3. Tag: 09:00 – 13:00 Uhr
Ort
Pfarrhaus – Alte Straße 1
D-04416 Markkleeberg 
Erlebe bei uns 3 Tage
pure Lebensfreude
Dich erwarten bei uns viele Praxiseinheiten mit Lebeschön – Momenten, Freude und Humor.
Lade Dich beim Lachen wieder so richtig mit Lebensenergie auf. Wir freuen uns jetzt schon auf Glückshormonreiche Tage mit Euch zusammen.
Theorie
- Glück – die neurobiologische Sicht
- Glück als Gegenstand der Forschung
- Neurobiologische Aspekte des Glücks, z.B. die genetischen Glücksfaktoren, Motivation, das neuronale Belohnungs- und Lustsystem, die „Glückszentren“ im Gehirn und ihre Botenstoffe
Praxis
- Feel Good
- Genusstraining
- Flow und Glücksempfinden
- Glücksfördernde Aktivitäten
- Flourish - gelingendes Leben
- Be Happy - Lach dich glücklich
- Freundschaft und Dankbarkeit – aufgehoben in der Gemeinschaft